La ensalada Niçoise es un plato emblemático de la Riviera francesa, lleno de ingredientes frescos y saludables.
Combina vegetales, huevos, atún y aceitunas en un plato equilibrado y muy apetitoso.
Es ideal para una comida sencilla, refrescante y nutritiva, perfecta para días calurosos o cuando quieres algo ligero pero lleno de sabor. Puedes ajustar los ingredientes a tu gusto y disfrutar de cada bocado con un toque de mediterráneo en tu mesa.
Ensalada Niçoise
Ingredientes
2 Tomates
200 gramos de Judías verdes
2 Papas
4 Huevos
1 lata de Atún
150 gramos de Aceitunas negras
6 Anchoas en salmuera
Aceite de oliva
Vinagre de vino blanco
Mostaza dijon
1 pizca de Sal
1 pizca de Pimienta
Preparación
Paso 1 : Primero, se colocan las papas en una olla con agua y sal, y se cocinan hasta que estén tiernas.
Paso 2 : En otra olla, se cuecen los huevos hasta que queden duros.
Paso 3 : Una vez cocidos, ambos ingredientes se dejan enfriar y se pelan cuidadosamente.
Paso 4 : Mientras tanto, se cocen las judías verdes en agua con sal durante unos minutos, solo hasta que estén ligeramente tiernas, y luego se escurren muy bien.
Paso 5 : Los tomates se muestran en gajos y se colocan en una fuente grande, distribuidos de manera uniforme.
Paso 6 : Las judías verdes se añaden también y se extienden por toda la fuente.
Paso 7 : Las papas cocidas se cortan en rodajas y se incorporan a la ensalada para aportar textura y sabor.
Paso 8 : Los huevos duros se pelan y se cortan en cuartos, colocándolos entre los vegetales.
Paso 9 : Luego, el atún escurrido se distribuye por encima de la preparación, junto con las aceitunas negras y, si se desean, unas anchoas para potenciar el sabor mediterráneo.
Paso 10 : Para el aderezo, en un bol pequeño se mezcla aceite de oliva, vinagre, mostaza, sal y pimienta, batiendo con calma hasta que la vinagreta esté bien emulsionada.
Paso 11 : Finalmente, se rocía generosamente sobre toda la ensalada, se sirve de inmediato y se disfruta de su frescura y sabor característicos de la región mediterránea.













